Exotická ovocná polievka – vitamínová bomba z tropického raja
Ak milujete ovocie a radi experimentujete v kuchyni, táto exotická ovocná polievka vás zaručene nadchne. Je to jedlo, ktoré spája…
Pečené ovocie zdravia – jednoduchý recept plný chuti a vitamínov
Moderná doba nás často núti siahnuť po rýchlych, spracovaných sladkostiach plných cukru, tuku a konzervantov. Mnoho ľudí pritom zabúda, že…
Domáci diétny chlieb – zdravý recept pre každého
Chlieb je neoddeliteľnou súčasťou nášho jedálnička už stáročia. Napriek tomu, že klasický biely chlieb z pšeničnej múky nie je ideálnou…
Ako sušiť petržlen, kôpor a rôzne bylinky – prirodzený spôsob uchovávania arómy a chuti
Bylinky zo záhrady či z lúky sú darom prírody, ktorý má nielen kulinárske, ale aj liečivé využitie. Aby ste si…
Tekvicová polievka s kokosovým mliekom, zázvorom a cícerom
Krémová tekvicová polievka patrí medzi obľúbené jesenné a zimné jedlá, no správnou kombináciou surovín z nej možno vytvoriť mimoriadne chutný…
Domáci džem z kaliny – prírodný poklad na imunitu
Kalina obyčajná (Viburnum opulus) je u nás často prehliadaný krík, ktorý však ukrýva skutočný poklad pre zdravie. Jej jasne červené…
Zdravý veľkonočný králik – diétna pochúťka pre sviatočný stôl
Veľká noc je obdobím obnovy, jari a rodinnej pohody. Tradičné recepty môžu byť výdatné, no aj zdravé stravovanie si zaslúži…
Recept na zdravý mousse z čučoriedkového sirupu a medu
Tento lahodný a zdravý mousse je skvelý ako dezert, ale aj osviežujúca pochúťka na celý deň. Čučoriedky sú plné antioxidantov,…
Recept na nápoj z granátového jablka
Granátové jablko je skvelým zdrojom vitamínov, antioxidantov a minerálov. Tento osviežujúci nápoj je nielen chutný, ale aj veľmi zdravý. Ideálny…
Recept na mliečny nápoj s cesnakom
Tento mliečny nápoj s cesnakom je veľmi nezvyčajný, ale v mnohých kultúrach je považovaný za zdravý a účinný prostriedok na…